Klassische Massage
Die klassische Massage, auch „schwedische Massage“ genannt, ist wohl die bekannteste Art der Massagen. Sie dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Diese wird durch spezielle Griffe gelockert und gedehnt. Die Durchblutung von Haut und Muskulatur wird angeregt, Verklebungen gelöst und Schmerzen reduziert. Durch die erhöhte Ausschüttung des Hormons Oxytocin während einer Massage wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, wie auch der Alltagsstress reduziert und der Blutdruck gesenkt.
Indikationen:
- Rückenschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Verspannte/verhärtete Muskelpartien
- Bandscheibenvorfälle, die gemeinsam mit Ihrem Arzt konservativ behandelt werden sollen
- Impingementsyndrom
- Frozen Shoulder
- Postoperative Nachbehandlung
- Regeneration der Muskulatur
- Vorsorge und Prävention
- etc.
Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder
Die manuelle Lymphdrainage dient vor allem als Entstauungstherapie bei Ödemen (Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.
Der entstauende Effekt wirkt ebenfalls hervorragend bei rheumatischen Erkrankungen sowie bei schlecht heilenden Wunden, welche zur Abheilung gebracht werden können.
Dadurch, dass die Eigenrhythmik der Lymphbahnen bis auf das 20fache angeregt wird, werden Schmerzmediatoren, Schlackenstoffe etc. schneller abtransportiert.
Somit erzielt man auch einen schmerzlindernden Effekt, welcher auch bei chronischen Schmerzzuständen seine Wirkung zeigt.
Zudem regt diese Technik das Immunsystem an und wirkt durch die rhythmische Abfolge der Griffe beruhigend und entspannend.
Indikationen:
- Lymphödem
- Bruch, Prellung, Zerrung, Verstauchung,
- Bänderriss
- Verbrennung
- Schleudertrauma
- Morbus Sudeck
- Mastektomie
- Ulcus Cruris
- rheumatische Erkrankungen
- Migräne
- Fibromyalgie
- etc.
Faszientechnik
Unter Faszien versteht man eine Bindegewebeart, welche unseren Körper durchzieht.
Durch Verletzungen, Bewegungsmangel, Fehl- oder Überbelastung sowie durch Stress können die Gewebefaser verdrehen oder verkleben. Die Folgen können Gelenk- oder Rückenschmerzen, fehlendes Balancegefühl, Taubheitsgefühl oder Kribbeln sein. Hier setzt die Faszientechnik an und trägt dazu bei gerade diese Beschwerden sowie Verspannungen und Bewegungseinschränkungen zu lösen. Die Behandlung ist sowohl für akute als auch chronische Beschwerden geeignet.
Indikationen:
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Gelenksschmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- Kopfschmerzen/ Migräne
- Tinnitus
- Schleudertrauma (nach überstandener Akut-Phase)
- etc.
Bindegewebsmassage und Segmentmassage
Bei der Bindegewebsmassage handelt es sich um eine manuelle Reiztherapie, bei der „verklebte“ Stellen der Haut und Unterhaut gelöst werden. Über den cuti-viszeralen (Haut zu inneren Organen) Reflexbogen wird dabei auch eine reflektorische Reaktion auf innere Organe, den Bewegungsapparat und die Haut ausgelöst.
Die Segmentmassage hat sich aus der Bindegewebsmassage entwickelt und nimmt wie diese Einfluss auf die inneren Organe. Als Segment bezeichnet man jenen Bereich, der von einem Rückenmarksnerv versorgt wird. Dieses Areal umfasst somit nicht nur die Haut, sondern auch die Muskeln, Gefäße und Organe. Auch hier werden organische Beschwerden über die Reflexzonen an Haut, Bindegewebe und Muskulatur aufgespürt und über den Reflexbogen behandelt.
Indikationen:
- Erkrankungen des Bewegungsapparats
- Arthrose
- rheumatische Erkrankungen
- Durchblutungsstörungen
- Erkrankungen der Atemwege
- Verdauungsbeschwerden
- Kopfschmerzen & Migräne
- etc.
Triggerpunkttherapie
Als Triggerpunkt bezeichnet man einen „Knoten“ in der Skelettmuskulatur, welcher meist sehr druckempfindlich ist und in entfernte Körperregionen ausstrahlen kann. So können zum Beispiel Kopfschmerzen von Triggerpunkten in der Schulter/Nackenregion ausgelöst werden.
Durch gezieltes Drücken dieser Punkte gelingt es diese aufzulösen und somit die Schmerzen deutlich zu reduzieren bzw. sie komplett zu neutralisieren. Ursachen sind meist zu wenig Bewegung, Überlastung Fehlhaltungen, Unfälle, oder Stress.
Indikationen:
- Migräne
- Kopf- und Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen
- Becken- Gesäß- und Oberschenkelschmerzen,
- Ischiasprobleme
- Schmerzen an den Extremitäten (Arme & Beine)
- Impingementsyndrom, Frozen Shoulder
- Tennisarm & Golferarm
- Schmerzen am Rumpf
- etc.
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage beruht auf der Vorstellung, dass jedem Organ oder Körperteil eine bestimmte Zone der Fußsohle oder des Fußristes entspricht. Durch Wechselwirkung beeinflusst die Reflexzone das entsprechende Organ und umgekehrt. Wird eine Region nun durch Massage stimuliert, wirkt sich das positiv aus und somit ist es möglich bei verschiedensten Beschwerdebildern ganz gezielt auf den Körper einzuwirken.
Indikationen:
- Verdauungsbeschwerden
- Schmerzen des Bewegungsapparates
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- psychische Belastungen
- etc.
Kinesio-Taping
Beim Kinesio-Taping wird unter Anwendung einer eigenen Technik ein elastisches, selbstklebendes therapeutisches Tape auf der Haut angebracht. Das Tape dehnt sich und zieht sich wieder zusammen wie eine zusätzliche Hautschicht, ohne dabei die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Durch die gute Haftung hebt das Tape bei jeder Bewegung Haut, Bindegewebe und Faszien leicht an und aktiviert somit die Durchblutung und den Lymphfluss. Die Entsprechenden Muskeln werden entlastet und die Anwendung wirkt schmerzlindernd und stoffwechselanregend.
Indikationen:
- Muskelverletzungen
- Gelenkverletzungen
- Bandverletzungen
- Rückenschmerzen
- etc.
Narbenentstörung
Diese Technik zielt darauf ab Narben, welche schmerzhaft, fest und/oder kaum beweglich sind zu „entstören“. Das heißt Verklebungen zwischen den Hautschichten werden gelöst und der Energiefluss wird wieder hergestellt.